Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit

Eine Folgeberatung dient dazu, Erfolge gemeinsam zu besprechen und weitere Schritte zur Erreichung der persönlichen Ernährungsziele zu setzen.

Eine regelmäßige BIA-Messung kann Erfolge nochmals verdeutlichen, da Erfolge nicht immer auf der Waage sichtbar sind.

Die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA-Messung genannt, misst mittels Wechselstrom die Körperzusammensetzung.

Du bekommst Informationen zu Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasser und den Ernährungszustand deiner Zellen.

Ein genauer Blick auf die Körperzusammensetzung verdeutlicht besonders im Rahmen einer Gewichtsreduktion sehr oft die Erfolge.

Du bist dir aufgrund der großen Produktvielfalt nicht mehr sicher, welche Lebensmittel im Supermarkt nun wirklich gesund sind?

Heutzutage ist es nicht mehr leicht sich bei der großen Produktauswahl im Supermarkt zurechtzufinden. Komplizierte Zutatenlisten, verschiedene Angaben auf der Verpackung, sowie eine große Produktpalette führen dazu, dass sich sehr viele Personen im Einkaufsdschungel verirren und verunsichern lassen.
Im Rahmen eines gemeinsamen Einkaufstraining gehe ich gemeinsam mit dir durch den Supermarkt und wir nehmen gemeinsam diverse Verpackungen ganz genau unter die Lupe. Vor dem gemeinsamen Einkaufen empfehle ich eine Ernährungsberatung, in welcher ich eine detaillierte Anamnese deines Ernährungsverhaltens erhebe und dir professionelle Empfehlungen gebe, welche wir dann gemeinsam in die Praxis umsetzen können.