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Hier findest du sowohl meine Einzelleistungen als auch meine Ernährungspakete, welche für eine längerfristige Betreuung konzipiert sind.
„Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar“ – Zitat von Robin Sharma
Damit die bariatrische Operation für dich zu einer positiven Veränderung führt und somit am Ende wunderbar ist, habe ich für dich ein Paket entwickelt, um dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht zu begleiten.
„Der beste Trainingsplan führt nicht zum gewünschtem Erfolg ohne die richtige Ernährung“
„Mit gesunder Ernährung ohne Verzicht zum Wohlfühlgewicht mit höherer Lebensqualität.“
„Zur Erreichung deiner Ernährungsziele mit langfristigem Erfolg“
„Zur Erreichung deiner Ernährungsziele mit langfristigem Erfolg“
Bist du noch auf der Suche nach einem Rezept für eine leckere Muttertagstorte? Dann habe ich hier ein Rezept für dich. Ganz nach dem Motto Rhabarber trifft Erdbeere ergänzen sich die Säure des Rhabarbers und die Süße der Erdbeere in diesem Rezept perfekt!
Zwei Superfoods vereint in einem Rezept. Der Spargel liefert zwar nur wenige Kalorien, punktet aber dennoch mit zahlreichen Vitaminen & Mineralstoffen, wie Folsäure, Vitamin E, Magnesium & Kalium.
Woran denkst du, wenn du das Wort „Superfood“ hörst? Die meisten Personen antworten auf diese Frage mit weitgereisten, sehr nährstoffreichen Lebensmitteln, wie Chia-Samen, Goji- oder Acai-Beeren und einige mehr.
Pünktlich zur Grillsaison habe ich hier ein Rezept für eine luftig, leckere Focaccia mit Tomate & Rosmarin. Die Focaccia passt aber nicht nur hervorragend zu einem gemütlichen Grillnachmittag oder -abend mit der Familie oder Freunden, sondern sie passt auch perfekt zu einem leichten Salat für warme Sommerabende.
Egal ob als süße Hauptspeise, Nachspeise oder Snack vor oder nach dem Sport die Erdbeer-Topfen-Knödel passen immer gut. Sie sind leicht verdaulich, liefern dir wertvolles Eiweiß und schmecken noch dazu sehr gut.